10月25日消息，姚明自从卸任中国篮协主席之后，回到了普通人的生活轨道之上，似乎已经远离了中国篮球话事人的角色。10月25日，在接受央视篮球公园节目采访时，姚明开玩笑地表示，自己现在每天就是吃饭、睡觉、打魔兽。
2024年10月30日，据多家国内媒体报道，中国篮协主席姚明已经辞去了篮协主席一职。
11月1日，中国篮协官方宣布，姚明正式辞职，不再担任篮协主席，篮协副主席郭振明接替姚明担任篮协主席。
担任篮协主席7年之间，姚明锐意进取，希望对中国篮球进行新的改革，推动职业联赛真正职业化，但是在姚明任期内中国男篮两次冲击奥运会失败，姚主席也背负了沉重的负担和压力，最终他决定提前辞职，恢复自由身。
10月25日，央视《篮球公园》节目专访了姚明，姚明也谈到了他现在的生活状态。
记者刘佳提问姚明，“我作为记者采访了各个时期的大姚，比如说你打球的时候，做主席的时候，包括现在坐在我对面。我觉得看起来你的状态，愉悦轻松的状态要比之前好了很多。给我们介绍一下你现在的生活状态？”
姚明笑着说道，“吃饭，睡觉，打魔兽。”
记者说，“除此之外呢，人整个精神状态是不是放松一些了？没有过去那么大的压力了。”
姚明表示：“压力来自于你想做成这件事，就会有压力，所以你说没有压力，实际上就是因为你现在你的目标就是吃饭、睡觉、打魔兽。”
刘佳问，“那你喜欢你现在的生活状态吗？在我看来，姚明过去很累。”
姚明表四：“人只要是做自己想做的事，特别如果是喜欢的事的时候，不会太累，不会太累，因为这是你自己想去完成的一个目标。比如说我看你（记者）的投篮动作其实也挺累的，但是你从来没觉得累。”
姚明的调侃也让记者尴尬地笑了。
记者问到，“我在网上看到一则消息，说你现在也开始关注自己的身体了，包括训练啊，健身减体重。看到也是挺有成效的。”
姚明解释道：“健身？我以前也健身，我以前也有锻炼，只不过大家没看见罢了。有时候是大早上的，上班之前的。”
刘佳问，“围着龙潭湖遛弯？”
姚明表示：“那不算。健康大家都是很关心的，我们都是希望身心愉悦吧。”
记者问他现在有时间还会去投篮打球吗？
姚明表示：“这个没有了，找不到场子，或者说不想被人围着。”
对此，网友们纷纷表示，“挺好的，一个nba名人堂球员，亿万富翁，就该好好享受生活，别再去cba趟浑水了”
“正面回答了可能播不出来”
“大姚面对这种访问一直都是答非所问，主打一个幽默风趣”
“没想到篮球也得维基解密”
“故弄玄虚，装一副世外高人的样子”。
